HATHA YOGA

Yoga zeichnet sich durch eine lebensbejahende und herzliche Philosophie aus. Anusara Hatha Yoga ist kraftvoll und dynamisch – gleichzeitig entspannend und ausgleichend. Es entsteht ein harmonischer und kreativer Bewegungsfluss, der den Körper trainiert und die Seele bereichert. Jede Stunde wird einzeln gestaltet und auf ein Thema hin ausgerichtet und beinhaltet Körperübungen (Asanas), Meditation, Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen.

Die Inhalte werden selbstverständlich den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst. 
Um Schmerzen und Fehlbelastungen zu vermeiden, wird besonderes Augenmerk auf das Lernen der funktionell-anatomisch richtigen Ausrichtung in den einzelnen Positionen gelegt. 

JEDER KANN YOGA ÜBEN

Egal ob jung oder älter, fit oder mit gesundheitlichen Einschränkungen, Yoga ist ein wundervolles System, das sich dem einzelnen Menschen anpasst und nicht umgekehrt. Jede/r Einzelne kann sich gemäß der eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten entwickeln. 
Fachkundige, freundliche und individuelle Anleitung unterstützen Sie!

PRÄVENTIONSKURS

(anteilige Erstattung durch die meisten gesetzlichen Krankenkassen möglich) 

Dieser Kurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention des Krankenkassenverbandes als gesundheitliche Vorbeugemaßnahme zertifiziert. Eine Kostenübernahme durch Ihre gesetzliche Krankenkasse ist daher möglich.

Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich gern bei mir - einfach hier klicken!